سوال کامل مخاطب: من پسری هستم ۲۳ ساله و از سنم گذشته و تا حالا هیچ رابطهای نداشتم؛ نه جنسی و نه عاطفی، کلاً صفرِ صفر. اصلاً راه ارتباط برقرار کردن رو نمیدونم و بلد نیستم و سر این موضوع خیلی عصبانی هستم، نمیدونم باید چیکار کنم. با اینکه قیافهام خدا رو شکر بد نیست و بدنم هم خوبه، ولی توی حرف زدن و اعتمادبهنفس مشکل دارم. من حتی مشاوره گرفتم و دوره هم خریدم، اما هیچی فرق نکرد. این موضوع عصبیم کرده و وقتی که خودم رو با همسن و سالهام مقایسه میکنم، حس میکنم بیعرضه هستم. چیکار باید بکنم؟
پاسخ: دکتر طناز فرازی
ببین پسر گل، هیچ آدمی از اون بسمالله، از اول، یه رابطه عاطفی رو شروع کردن و بعد نگهداشتنش و بعد ادامه دادنشو بلد نیست. چرا؟ چرا فکر کردی که همه از همون دفعه اولی که میرن با یکی صحبت میکنن بلدن و اوکیاند و این شما هستید که بلد نیستی؟ دلیل اینکه بقیه الان دوستانی دارند که چند سال هم هست در رابطهاند و اوکیاند و شما نداری، اینه که هیچوقت امتحان نکردی! خب بلد نیستی، انقدر سعی میکنی تا یاد بگیری.
من میرم یه مدلی سلامعلیک میکنم، میبینم جواب نداد، مدل رو عوض میکنم. اونجا مناسب نبود، یه جای دیگه میرم که پارتنر مناسب پیدا کنم. بعد قرار میذارم برای دیت یه کاری میکنم دختره خوشش نمیاد، یاد میگیرم که خانوما از این کار خوششون نمیاد، این کارو بیشتر دوست دارن. با پکیج که درست نمیشه.
این یه چیزیه که خیلی تو کامنت و دایرکتها از من میپرسن یا ازم میخوان؛ اینه که: «شما چرا دوره یا پکیج نمیذارین؟». چرا نمیذارم؟ برای اینکه کار نمیکنه! حیف از وقت من، حیف از پول و وقت شما که بخواین برین پکیجهای مختلف بگیرین و تصورتون بر این باشه که با گرفتن این پکیج و این پکیج و این پکیج، من یاد میگیرم که مثلاً چهجوری توانمند باشم، یاد میگیرم چهجوری جذاب باشم، یاد میگیرم چجوری نه، اینجوری نیست اصلاً. این چیزا رو تا نریم توش و امتحان نکنیم و تجربه نکنیم یاد نمیگیریم.
بعضی چیزا عملیه؛ شما هرچی میخوای راجع به آشپزی کتاب بخون، تا وقتی شروع نکنی آشپزی کردن دستت نمیاد که چهجوریه. سواد رابطه رو یاد گرفتن، فرق میکنه با اینکه من برم یه پکیج بگیرم که بخوام رفتار و اخلاقمو یهجوری تغییر بدم که یه اتفاق خاصی بیفته. سواد رابطه اینه که وقتی یه اتفاق خاصی افتاد، بعدش من باید چهکار کنم؟ چه ابزارهایی دارم برای اینکه خشممو کنترل کنم؟ چه ابزاری دارم برای اینکه رابطه رو بهتر ببرم جلو؟ چه ابزاری دارم برای اینکه یک بحث به دعوا نکشه؟ چه ابزاری دارم صبرمو زیاد کنم؟ چه ابزاری دارم بخوام طرفو آروم کنم؟ ولی این نیستش که به من بگه که من چهجوری باید برم و مثلاً الان جذاب باشم. اینجوری نیست اصلاً.
شما پکیجی که گرفتین (نمیدونم اسمش چی بوده) ولی پکیج که بهت یاد نمیده؛ پکیج آخرِ آخرش اینه بهت چند تا ایده بده، ولی باز ایده رو شما باید بری اجرا کنی. برای همین پسر گل، نه از دست خودت عصبانی باش، نه از دست زمین و زمان عصبانی باش، نه فکر کن که اعتمادبهنفس نداری. این اصلاً چه اعتمادبهنفس یعنی اینکه من در یک زمینه خاصی انقدر خوب شدم که اعتمادبهنفسم رفته بالا. من وقتی چهار سالمه هنوز ریاضی دو بهعلاوه دو چهار رو بلد نیستم، چه اعتمادبهنفسی داشته باشم وقتی یه امتحان ریاضی بذارن جلوم که مثلاً جدولضرب کلاس سومه؟
اعتمادبهنفس از یادگیری و از تمرین میاد. شما هم همینطور؛ وارد رابطه بشو. اگه همون اولی کار کرد اوکی بود، تو اصلاً هنوز امتحان نکردی که، چه بهتر! از کجا میدونی؟ شاید خیلی هم اوکی، خیلی هم خوب بلدی رابطه رو ببری جلو، همون اولی هم عالی پیش بره، اصلاً به دو و سه و چهار نرسه. شما اجرا بکن، بعد عصبانی شو!
