سوال کامل مخاطب: من در دوران بارداری با خیانت همسرم مواجه شدم و وقتی دخترم چهارماهه و نوزاد بود، فیلم خیانتش رو دیدم. آسیب بدی دیدم، ولی بهخاطر دخترم طلاق نگرفتم و الان تقریباً از این بحران رد شدم. همسرم خیلی زود عصبانی میشه و گاهی به دخترم بیاحترامی میکنه. ولی در کل، گاهی پدر خوب و مسئولیتپذیری هست و این موارد به ندرت پیش میاد. من هم اشتباهات زیادی داشتم، ولی دارم روی خودم کار میکنم که سرش داد نزنم. نمیگم زیاده روی میکردم، ولی یک سری موارد روح و روانم رو نابود کرده بود. چیکار کنم که اعتماد به نفس دخترم آسیب نبینه و قوی بزرگ بشه؟ کتاب یا راهکاری پیشنهاد میدین؟ قصد ندارم مجدد بچهدار بشم و نمیخوام تا دیر نشده، دخترم از من یا پدرش آسیب جدی ببینه. لطفاً کمکم کنید.
پاسخ: دکتر طناز فرازی
از اینکه بهت خیانت شده، بسیار متأسفم؛ ولی اینکه در زندگی موندی، کار خوبی کردی. خیانت همیشه به این معنی نیست که همسر ما، ما رو دوست نداره، زندگیش رو نمیخواد یا شخص دیگهای از ما براش مهمتره. نگاه مردها به این مسئله با زنها متفاوته. ما خانمها چون تا کسی رو واقعاً دوست نداشته باشیم نمیتونیم باهاش همبستر بشیم، احساس میکنیم مردها هم همین طور هستن؛ به همین خاطر دلمون به شدت میشکنه و عصبانی میشیم. در حالی که یک مرد ممکنه با کسی همبستر بشه و فردا صبح اصلاً اسم اون آدم رو هم یادش نیاد. من نمیگم کارشون درسته؛ اصلاً و ابداً کارشون اشتباه بوده، ولی این اشتباهیه که میشه ازش رد شد و به زندگی ادامه داد.
اینکه دارید روی خودتون کار میکنید تا داد نزنید، خیلی خوبه. شما در نقش همسر و مادر، ستون اصلی خانواده هستید و هرچی آرامش و انرژی مثبت شما بیشتر باشه، حال خونه هم بهتر میشه. وقتی همسرتون عصبانی میشه و حرفی میزنه که نباید بزنه، اگه واکنشی نشون ندید، لبخند بزنید و حواس دخترتون رو پرت کنید، تعداد این عصبانیتها بهمرور کمتر میشه. دخترتون الان چون خیلی کوچیکه، این مسائل رو یادش نمیمونه، ولی از چهارسالگی توهینها در ذهنش میمونه.
برای اینکه اعتمادبهنفس دخترتون پایین نره، در زمینههای مختلف بهش قدرت تصمیمگیری بدید. مثلاً موقع میوه خوردن، ازش بپرسید: «سیب میخوای یا نارنگی؟» وقتی خودش انتخاب میکنه، خیلی خوشحال میشه. یا در انتخاب رنگ لباس، حتی اگه رنگی رو انتخاب کرد که به نظر شما خیلی زیبا نبود، از انتخابش حمایت کنید تا عزتنفسش بالا بره.
همچنین توصیه میکنم وقتی بچهتون سه سالونیمه شد، حتماً مهدکودک نیمهوقت براش پیدا کنید و خودتون هم در اون زمان، یک کار مستقل رو شروع کنید. این کار روی استقلال مالی و آرامش روانی شما و در نهایت روی رابطه با همسرتون تأثیر مثبتی میذاره. چقدر هم کیکهایی که درست میکنید خوشگل هستن؛ امیدوارم این کارتون رو توسعه بدید، چون حیفه که بزرگترش نکنید.
