سوال کامل مخاطب: رابطه مرز باریکیه بین اولویت دادن به خود و نادیده گرفتن طرف مقابل. من اینجا گیج میشم راجع به مرزگذاری. چطور باید یادش گرفت؟
پاسخ: دکتر طناز فرازی
ببین عزیزم، ما خیلی وقتها با دیدن چیزهایی که توی اینستاگرام و یوتیوب برام میفرستن، مفهوم «من» رو با «ما» و مغرور بودن یا خودخواه بودن اشتباه میگیریم. وقتی میگیم آدم باید خودش رو دوست داشته باشه و خودش رو ببینه، یعنی باید چیزهای اولیه مثل خواب، ورزش و غذاش رو رعایت کنه و به اینها حواسش باشه.
گاهی که حال طرف مقابل اصلاً خوب نیست، من حتی همین نیازهای اولیه مثل خواب و خوراکم رو برای مدت کوتاهی کنار میذارم تا به اون برسم. اما توی ارتباط با همسر یا بچه، بهتره که بیشتر اوقات اونها رو در اولویت قرار بدیم؛ چون اینجوری هم معنی زندگیمون و هم احساس مفید بودنمون بیشتر میشه و رابطهمون هم خیلی بهتر جلو میره.
نمیدونم این جواب سوالت رو میده یا نه؛ اگه چیز دقیقتر یا جزئیتری میخوای، باید یه ذره توضیح کاملتری بدی.
مرز بین توجه به خود و نادیده گرفتن شریک عاطفی کجاست؟ چطور بدون آسیب به رابطه مرزگذاری کنیم؟
بازدید: 17
/
