سرِ جای پارک با مادرشوهرم دعوا کردیم و کلی بهم بی‌احترامی کرد؛ حرفاش از ذهنم پاک نمی‌شه. چطور می‌تونم فراموش کنم و رابطه‌مون رو مثل قبل کنم؟

سوال کامل مخاطب: من با مادر شوهرم سر اینکه وسایل اضافیشون رو تو پارکینگ مشترک گذاشته بودن درگیر شدم و تندی با همسرم صحبت کردم که اونم به مادرش بگه. مادر شوهرم بهم زنگ زد، کلی بی‌احترامی کرد،حرفاش از ذهنم بیرون نمی‌ره و نمی‌تونم فراموش کنم، چطور به حالت قبل برگردم؟
پاسخ: دکتر طناز فرازی
اول از همه خیلی خوبه که قبول کردین خودتون اشتباه کردید؛ اینکه خیلی تند با همسرتون صحبت کردید و ایشون رو جوری به هم ریختین که برن و این احساس بد رو سر خانواده‌شون تخلیه کنن. پذیرش اشتباه اولین قسمت از بهتر شدن ماجراست. ما خیلی از اوقات اشتباه می‌کنیم؛ بعضی اوقات کوچیک و بعضی اوقات بزرگ. هرچه اشتباه بزرگ‌تر باشه، زمان بیشتری طول می‌کشه تا بخوایم ترمیم و مرمتش کنیم.
شما باید یادتون باشه که سن مادرشوهرتون از شما بسیار بیشتره و بنابراین انعطاف‌پذیریشون از شما کمتره. اگه یه چیزی به شما ۱۰ تا بر بخوره، به ایشون ۱۰۰ تا برمی‌خوره. این اصلاً ربطی به نوع بزرگ‌شدن و شخصیت نداره؛ من فقط دارم راجع به سن‌ و سال صحبت می‌کنم. انعطاف‌پذیری و گذشتِ آدم‌ها با سن معمولاً کمتر می‌شه و گذشتن از آدم‌ها سخت‌تر؛ چون آدم دلیلی نمی‌بینه که بخواد این کار رو بکنه نمی‌گم درسته، ولی این اتفاقیه که بیشتر اوقات می‌افته.
یکی از علت‌هایی که حرف‌های ایشون شما رو خیلی ناراحت کرده، اینه که به خودتون می‌گیرین. خیلی از اوقات چیزایی که آدما به ما می‌گن، برای تخلیهٔ روانیشونه. واقعاً منظورشون اون چیزی نیست که گفتن، فقط دارن عصبانیتشون رو خالی می‌کنن.
شما با خودتون فکر کنین که دقیقاً همون‌طور که شما عصبانیتتون رو سر همسرتون خالی کردید و همسرتون سر مادرشوهرتون خالی کردن، مادرشوهرتون هم سر شما خالی کردن؛ تموم شد و رفت. لطفاً مسئله رو خیلی پیچیده و بزرگ نکنین. اینا چیزای کوچیکیه که رد می‌شه و می‌ره.
اینکه بگیم «وای به من بی‌احترامی شد»، واقعاً یعنی چی؟ حالا فرض کنیم یه نفر چند تا حرف هم به آدم زده باشه؛ آدم می‌تونه ازش بگذره، چون ما انسانیم. شما جوون هستین و قدرت و توانایی گذشتتون بسیار بسیار زیاده. حرف‌هایی که ایشون زدن بسیار بد بوده و شما رو آزرده‌خاطر کرده؛ ولی شما یک خانم جاافتاده و بسیار باشعور هستین از نوع نوشتنتون مشخصه. پس فراموش کنین. نگین «نه نمی‌تونم، باید بهش فکر کنم»؛ مغز شما دست شماست.
به کارهای خوبشون فکر کنید؛ به کارهایی که انجام دادن و شما رو خوشحال کرده فکر کنید. اصلاً به رابطهٔ خودتون و همسرتون فکر کنید. ۱۰ ساله یک رابطه رو جلو بردید و وقت‌های خوبی داشتین؛ چرا بیایم سرِ یه همچین چیز کوچیکی خرابش کنین؟ چون شما حتی اگه حرفش رو نزنید، همسرتون انرژی و حال‌وهوای شما رو تشخیص می‌دن و این روی رابطه‌تون با همسرتون اثر می‌ذاره. بنابراین به خودتون نگیرید و بگید «اون موقع ایشون هم حالشون خوب نبوده و چون به من نزدیک بودن، رو من تخلیهٔ روانی کردن». تموم شد.