سوال کامل مخاطب: خانوم هستم، ۲۴ سالمه. من و پارتنرم ۵ سالی هست که همو میشناسیم ولی فقط ۱ سال و نیمش با هم بودیم. من سبک دلبستگی اضطرابی دارم و اون اجتنابی. ما بارها جدا شدیم و به هم برگشتیم. جدایی همیشه از سمت اون بوده، از یه جا به بعد کامل خودشو میکشه عقب، ولی از حسش به خودم مطمئنم و منم حسم به اون زیاده. نمیخوام راحت از رابطهام بگذرم، ولی واقعاً نیازمند راهنمایی هستم.
جدیداً خیلی بحث میکنیم و جفتمون کلافه شدیم. درک نمیکنیم همو و جفتمون فقط داریم خودمونو میبینیم. بارها بهش گفتم که بریم پیش تراپیست ولی میگه دوست نداره بره، یا بعضی وقتا قولشو میده ولی نمیره. نمیدونم باید چیکار کنیم. من خیلی دوسش دارم و نمیخوام که بعد آنکه سومین باریه که برگشتیم به هم، بازم شکست بخوریم. میخوام این چرخه شکسته بشه ولی نمیدونم چجوری و در ضمن رابطه ما لانگ شده بخاطر سربازیه اون. لطفاً اگه میشه راهنماییم کنید. اون ۲۶ سالشه.
پاسخ: دکتر طناز فرازی
ببین عزیز دلم، دختر گل! اولاً این سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی رو کی به شما گفته؟ با دو تا پکیج و دو تا پست به این نتیجه رسیدین یا رفتین پیش روانشناس؟ چون دارین میگین ایشون با شما روانشناس نیومدن، بنابراین کی همچین تشخیصی روی ایشون گذاشته؟ این تشخیص چیزی نیستش که کسی با یه دوره یا دو تا سه تا پست بتونه روی شخص دیگهای بذاره. این قسمت اولش.
دومیش اینکه رابطهتون خیلی طولانی شده؛ پنج سال شناخت، حتی با اینکه یه سال و نیمشه که با هم هستین زیاده و اگر قرار بود رابطه به جایی برسه، تا الان میرسید.
مسئله بعدی اینه که خیلی جفتتون بچه بودین وقتی این شناخت شروع شده و این رابطه وقتی ایجاد شده، شما ۲۲ سالت بوده. اگه اون سه سالشو در نظر نگیریم، به همین یک سال و نیم – دو سال آخر رو در نظر بگیریم، شما ۲۲ بودی ایشون ۲۴. جفتتون هنوز خیلی تغییر خواهید کرد و هرچی این تغییرا بیشتر بشه (شما حداقل تا دو سه سال دیگه تغییر میکنی و ایشون هم حداقل تا ۱۰ سال دیگه تغییر میکنه)، اون چیزی که شما پنج سال پیش میخواستی یا ایشون پنج سال پیش میخواسته، با اون چیزی که چند سال دیگه خواهید خواست بسیار بسیار متفاوت خواهد بود؛ از نظر آدمی که انتخاب میکنیم، چیزایی که از زندگی میخوایم، برنامههایی که برای آیندهتون دارین.
بنابراین اگر این ارتباط دست و پا شکسته (من اصلاً با مدل دلبستگیتون کار ندارم، من فکر میکنم جفتتون آدمهایی هستین که مدل دلبستگیتون مدل درسته) وقتی این رابطه دستوپاشکسته است و اینهمه رفتوبرگشت توی این یک سال و نیم توش بوده و توی این پنج سال که از یک شناخت شروع شده، به رابطه کشیده، به هیچجایی نرسیده، آینده نخواهد داشت.
این حرف را از منی که روانشناسم، هزاران کیس داشتم و خیلی خیلی درس خوندم میشنوی ناراحت میشی؛ چون عادت کردی. بعد از ۵ سال آدم عادت میکنه و این آدمم دوست داری و با خودت میگی: «نه، این آدم هیچی نمیفهمه، هیچی حالیش نیست!» اینقدر میخوای بری بپرسی تا یه کسی بهت بگه: «باشه، بیا این کارو بکن این درست میشه.» نمیشه عزیزم، نمیشه!
و این دور بودنتون از هم، سختترش هم میکنه. یا گاهی برعکسه؛ چون از هم دورین و همو نمیبینین و ارتباط در واقع با هم ندارین، مکالمه ندارین، دلتون برای هم تنگ میشه، به محض اینکه برسین به هم، یه هفته همو ببینین، دوباره میشه همون دعوا و ناراحتی و قطع رابطه. همین الان تمومش کنین برای جفتتون بهتره.
