طناز و شما

۶ ساله تو رابطه‌ام اما کنار پارتنرم مدام رفتارم رو سانسور می‌کنم و نمی‌تونم راحت باشم. علت این ترس و خودسانسوری در رابطه چیست؟

0:00
/
0:00

سوال کامل مخاطب: خانوم، ۴۲ ساله هستم و مجرد. حدوداً ۶ سال هست با یک آقای ۴۶ ساله در رابطه هستم؛ ایشون هم مجرد هستن. یکی از چیزهایی که تو این رابطه منو اذیت می‌کنه، اینه که نمی‌تونم خودِ واقعیم باشم کنارش؛ تبدیل می‌شم به یک آدم دیگه.
مثلاً تازگی بعد از مدتی دیدمش؛ اگر دوستان دیگه بودن، حتماً من باهاشون روبوسی می‌کردم و بغلشون می‌کردم، ولی زمانی که پارتنرم رو می‌بینم، فقط دست دادم. این حال منو اذیت می‌کنه، می‌خوام جوری باشم که با بقیه دوستان هستم. منو راهنمایی می‌کنید؟ البته این چیزی هم که گفتم فقط مثال بود، تو بعضی چیزهای دیگه هم نمی‌تونم خودِ واقعیم باشم کنارش. بعداً که از پیشش میام، همش به خودم می‌گم چرا این‌جوری رفتار کردم.

پاسخ: دکتر طناز فرازی
ببین عزیزم، نه شما نه ایشون بچه نیستین و سنتون هم سنی نیست که متوجه نباشید و بگید که: «ای وای، من الان باید حتماً وارد رابطه بشم چون کسی نیست، پس برم و یک انتخاب اشتباه بکنم؛ چون کسی نیست، داره دیر می‌شه، الان بچه می‌خوام، الان این، الان اون».
اولاً من رابطه‌های طولانی رو اصلاً قبول ندارم؛ یعنی خیلی رابطه‌تون به نظر من طولانی شده. رابطه از یه حدی به بعد به ازدواج که اصلاً نمی‌رسه و اگه برسه احتمال خیلی زیاد موفق نیست. در حد خود دوستی هم بمونه ایجاد اشکال می‌کنه؛ چون دوستی رو نمی‌شه دیگه این‌قدر هم طولانی نگه داشت (دیگه شش سال، هفت سال، هشت سال). بعد کم‌کم تغییر می‌کنه، یعنی این اصطکاک‌های توش خیلی بیشتر می‌شه.
عمر دوستی شما به نظر من تموم شده و برای همین هم شما الان از این کاری که قطعاً در مدت این شش ساله دارین انجام می‌دین (یعنی دارید یک شخصیتی رو بازی می‌کنید که خودتون نیستین) دارین خسته می‌شین؛ چون آدم نمی‌تونه خیلی طولانی خودش نباشه.
مسئله بعدی اینه که اصلاً جایی که من قراره وارد رابطه با کسی بشم، برای اینه که حالم بهتر باشه. اون چیزی که هستم که هستم؛ الان خودم به تنهایی هم می‌تونم همون باشم. رابطه برای اینه که یه جایی برم که انرژیم بیشتر بشه، خوشحال‌تر باشم، بهم بیشتر خوش بگذره، مسافرت بیشتر برم، بچه‌دار بشم؛ یعنی یه چیز اضافه‌تری از اون چیزی که هستم و خوبه می‌خوام بگیرم. شما اون چیزهایی که قسمت‌هایی از شخصیتتون بوده و خوب هم بوده و ایراد و اشکالی نداشته رو هم دارید حذف می‌کنید و یک فشار اضافه دارید به خودتون می‌آرید فقط برای اینکه با دیگری باشید. این نوع از بودن با شخص دیگه، نوع خوبی نیست.
می‌گم، همیشه بودن با یک شخص دیگه باید حال ما رو از نظر روانی و احساسی بهتر کنه؛ حالا یا هر دو (روانی و احساسی) یا فقط احساسی یا فقط روانی. ممکنه من می‌خوام یه سرمایه‌گذاری بکنم و احتیاج دارم یک کسی هم باهام باشه که اونم کمکم کنه؛ تو این سرمایه‌گذاری با این پارتنرم یه سری چیزا رو ندارم، ولی اومده سرمایه‌گذاری کرده، یه شرکت رو با هم ساختیم و داریم می‌بریم جلو و از نظر عاطفی هم پارتنر هستیم. در این حالت، اون تیکه روانی این‌قدر داره ارضا می‌شه و حالم بهتره که این تیکه عاطفی (چون خراب نشده، حالا بهتر هم نشده‌ها، ولی اوکیه) جبران می‌شه. منظورم از روانی، عاطفی یا هر دو اینه. الان شما از نظر روانی و عاطفی جفتش رفتین زیر یه فشار؛ چه کاریه ادامه دادنش؟

نظرتون چیه؟

ورود به سایت
نام کاربری / ایمیل / شماره موبایل خود را وارد کنید
بازیابی کلمه عبور
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
ورود به سایت
شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ثبت نام در سایت
شماره موبایل / ایمیل را تایید و اطلاعات را تکمیل کنید
ثبت نام در سایت
شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر

سلام به دوستان عزیزمون!

قبل از اینکه سوالتون رو بپرسید، چند تا نکته هست که دوست داریم باهاتون در میون بذاریم. این نکته‌ها برای اینه که هم شما راحت باشید و هم ما بتونیم به بهترین نحو بهتون کمک بکنیم.

1. درباره پاسخ‌ها

از زبان دکتر طناز فرازی: سعی می‌کنم تا جایی که تجربه و دانشم اجازه میده به بیشتر سوال‌ها پاسخ بدم. البته چون تعداد سوالات زیاده، اول تیم من اون‌ها رو بررسی می‌کنه و سوالاتی که تکراری نیستن رو برای من میفرسته.

2. سوال‌ها و جواب‌ها برای همه منتشر میشن

چرا اینکار رو می‌کنیم؟
چون معتقدیم دغدغه‌ها و سوالات شما می‌تونه به خیلی‌های دیگه هم کمک کنه. برای همین:

همه پاسخ‌ها (البته با اجازه شما) توی وب‌سایت منتشر میشن.

✅ سوال‌ها رو به صورت ناشناس منتشر می‌کنیم. اسم شما جایی نمیاد.

✅ لطفاً توی سوالتون، اسم، آدرس، شماره تلفن خودتون یا دیگران، جزئیات خیلی خصوصی و شخصی مربوط به خودتون یا اطلاعات دیگران رو بدون اجازه‌شون ننویسید.

???? یک نکته مهم: اگر نیاز دارید جزئیات خصوصی رو مطرح کنید، بهتره از فرم‌های خصوصی یا ایمیل استفاده کنید. تو پروفایلتون یک فرم دیگه برای مشاوره با خانم دکتر طناز فرازی داریم. این فرم کاملا امنه و مستقیم برای خانم دکتر ارسال میشه.

3. موقع پرسیدن سوال این نکات رو حتما رعایت کنید:

✅ سن خانم و آقا یا هر شخص دیگه ای که در موردشون سوال دارین

✅ مجرد هستین یا متاهل

✅ فرزندی دارین یا خیر؟ چند سالشونه؟ جنسیتشون چیه؟

✅ چند وقته ازدواج کردین؟ یا چند وقته در رابطه هستین؟

سوالات کلی نپرسید مثلا: ما با هم می‌تونیم ازدواج کنیم؟ ضعیفم باید چیکار کنم؟

 ????مواردی مثل اسم، شهر محل سکونت یا اطلاعاتی که ممکنه با مطرح کردنش هویتتون لو بره رو ننویسید

???? دقت کنید خانم دکتر فقط یک بار سوال شما رو پاسخ می‌دن هر موردی که باعث می‌شه خانم دکتر بتونن بهتر راهنمایی کنن رو ذکر کنید.

4. چه سوالایی رو نمی‌تونیم جواب بدیم؟

  • تجویز دارو – این کار فقط با معاینه حضوری امکان‌پذیره
  • موضوعات مربوط به خودکشی یا آسیب به خود
  • محتوای خشونت‌آمیز یا توهین‌آمیز
  • سوالات با محتوای نامناسب

5. موارد اورژانسی

توجه فرمایید: این فرم برای موارد اورژانسی و بحرانی مناسب نیست!

اگر در شرایط بحرانی هستید، لطفاً فوراً با این شماره‌ تماس بگیرید:

???? اورژانس اجتماعی: 123

???? یا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

6. تغییرات احتمالی

ممکنه گاهی این قوانین رو به‌روزرسانی کنیم. اگر از سایت استفاده می‌کنید، یعنی با تغییرات هم موافقید. پیشنهاد می‌کنیم هر از گاهی یه سری به این صفحه بزنید.


تأیید نهایی

با زدن دکمه “موافقم”، تأیید می‌کنید که:

  • این نکات رو خوندید و باهاشون موافقید.
  • می‌دونید که سوال و جوابتون ممکنه منتشر بشه (برای کمک به دیگران).
  • در صورت نیاز، اطلاعات خصوصی رو حذف می‌کنید.

آخرین به‌روزرسانی: 31 شهریور 1404

اگر سوالی درباره این قوانین دارید، می‌تونید به ما ایمیل بزنید:
info@tannaz.org